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Suplementos eficaces contra la disfunción eréctil: todo lo que no se atrevía a preguntar
¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil y qué suplementos dietéticos son seguros para combatirla?
La dificultad para lograr y mantener una erección, como se conoce a la impotencia o disfunción eréctil, está causada por múltiples factores físicos y psicológicos. Se calcula que casi la mitad los hombres mayores de 40 años se enfrentan a este problema, mientras que la mayoría de varones sufren este imprevisto en algún momento de su vida.
Causas
La disfunción eréctil puede deberse a enfermedades como la ateroescleroris, disfunciones cardíacas, diabetes, enfermedad de Parkinson o esclerosis múltiple; a problemas de metabolismo (colesterol alto, obesidad, testosterona baja, entre otros) o a hábitos no saludables (consumo de tabaco y abuso del alcohol y de otras sustancias), enumera el portal de Mayo Clinic.
Asimismo, la hipertensión arterial también puede provocar disfunción eréctil, afectando las relaciones íntimas de una persona, ya que "la presión arterial alta daña el endotelio o revestimiento interno de los vasos sanguíneos, lo que reduce su capacidad para dilatarse adecuadamente". "Esto da como resultado un flujo sanguíneo restringido al pene, lo que dificulta lograr o mantener una erección", cita The Indian Express al urólogo principal del Regal Super Speciality Hospital, Suri Raju V.
A esta lista se suman los factores psicológicos, ya que una erección se logra tras activación de una serie de sucesos físicos, en los que el cerebro cumple una función clave. Por ello, el estrés, la depresión, la ansiedad u otras afecciones de salud mental, así como los problemas de pareja, pueden afectar de forma negativa en las emociones sexuales y empeorar la disfunción eréctil.
¿Son eficaces los suplementos dietéticos*?
Si la disfunción eréctil se convierte en un problema crónico, entonces sería necesario consultar a un médico. Por otra parte, si los problemas de erección son ocasionales no hace falta preocuparse de inmediato, aconsejan los expertos de Mayo Clinic, cuyo personal ha elaborado una guía de hierbas y de suplementos para tratar la disfunción eréctil.
El uso de remedios naturales y suplementos para la disfunción eréctil es conocida de tiempos remotos y es habitual en culturas de China y África, entre otras. No obstante, a diferencia de los medicamentos recetados por los médicos, pueden causar efectos secundarios no deseados, ya que sus efectos en la salud no han sido estudiados lo suficiente.
Entre los suplementos para combatir la disfunción eréctil cuyos resultados positivos han sido estudiados en personas y confirmados por especialistas de este centro, que los consideran generalmente seguros, destacan cuatro:
DHEA
La dehidroepiandrosterona es una hormona que se produce en las glándulas suprarrenales del cuerpo. Existe "cierta evidencia" de que aumenta la libido en las mujeres y de que contribuye a combatir la disfunción eréctil en los hombres.
L-Arginina
Es un aminoácido que ayuda al cuerpo a generar proteínas. Se encuentra presente en la carne roja, el pescado y los productos lácteos y se convierte en un óxido nítrico que permite abrir los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo sanguíneo.
Hay "cierta evidencia" de que tomar dosis altas de este aminoácido mejora la erección, si bien tiene efectos secundarios como náuseas, calambres y diarrea. Se prohíbe combinar este suplemento con el sildenafilo (Viagra).
Ginseng
Se trata de la raíz de la planta Panax, muy usada en la medicina tradicional china y coreana. Un estudio concluyó que el ginseng Panax "mejora la función sexual en hombres con disfunción eréctil". Un preparado en forma de crema también se usa como remedio contra la eyaculación precoz.
El ginseng Panax se considera seguro si se utiliza a corto plazo. No obstante, también puede acarrear efectos secundarios como insomnio, dolores de cabeza y vértigo.
Propionil-L-carnitina
Estudios han demostrado que este suplemento hace mejorar el efecto contra la función eréctil de la Viagra. Debe usarse bajo prescripción médica.
A esta lista, el famoso médico britanico Donald Grant añade el zinc, que está presente en la carne de res, la langosta cocida y las semillas de calabaza. Según explicó el doctor a Daily Mail, el zinc, además de ser un mineral fundamental para el desarrollo de las células inmunes, también ayuda a aumentar los niveles de testosterona en los hombres, lo que puede prevenir la disfunción eréctil.
"El mineral es necesario para mantener niveles saludables de testosterona y la falta de zinc puede provocar problemas de libido y de función sexual en general", sostiene Grant.
* Este material ha sido creado con fines informativos. La información en este sitio web no debe interpretarse como consejo o recomendación médica o como sustituto del asesoramiento médico profesional. Consulte a su médico antes de tomar suplementos dietéticos.
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